1、核桃仁能补肾壮阳，温肾壮阳，润肺敛肺，促进消化。现代科学研究表明，核桃仁中的大豆卵磷脂对中枢神经系统有极好的保健作用，核桃油中含有不饱和脂肪，具有预防动脉硬化的作用。

2、新鲜的核桃含有丰富的维生素E，可以养肾防衰老。

3、原料：里脊肉1块，核桃仁适量，米酒、盐、木薯淀粉、酱油、郫县豆瓣酱、蓝莓酱、水、油、芝麻、葱。

(资料图片)

4、血压清洁里脊肉。

5、将血丝切成指甲大小的肉片，加入米酒、盐和木薯淀粉，抓匀腌制。

6、加入酱油和郫县豆瓣酱、蓝莓酱、水和木薯淀粉，拌匀备用。

7、取一个装载量大的干净锅，用文火炒核桃仁10分钟左右，然后取出。

8、在另一个锅中加入少量油，煮沸。倒入肉翻炒。

9、将软管翻炒至熟，然后加入核桃仁。

10、将软骨倒入事先调好的汁中，快速搅拌。

11、重组后撒少量芝麻和葱段入锅继续进行。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。