spm是什么意思游戏_spm是什么意思
来源：互联网
2023-02-02 11:01:53
(相关资料图)
1、spm是指跑步的步频。
2、步频是脚着地的频率，一般以每分钟几步为单位(spm)，跑步可以简化为简单物理公式："Stride Rate x Stride Length = Speed“。
3、当相同步距时高步频可以产生更好的速度表现，而且现在更有研究发现"高步频"spm>180对于慢跑造成的下肢运动伤害有预防效果。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
x
